Desi mierea contine o cantitate mare de energie, poti slabi mancand miere zilnic!

Mierea de albine se consuma cu 20-30 de minute inainte de mesele principale, efectul resimtit constand in scaderea apetitului, astfel ca in timpul mesei vei putea sa mananci mai putin, fara sa ai sentimentul ca faci un efort in acest sens.

Este stiut faptul ca in momentele de oboseala, organismul nostru necesita un aport de energie, de obicei nevoia de a consuma un aliment dulce.

Mierea de albine este cea mai indicata, datorita continutului sau hranitor, potolind foamea si asigurand un aport de energie suficient pentru cateva ore.

Important este insa sa se consume mierea de albine pe cat posibil pe stomacul gol sau inainte de mese, nu dupa.

Sursa: www.camara.ro